Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)

Es un enfoque psicoterapéutico que ayuda a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar emocional.

Su objetivo es desarrollar herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, la depresión, el estrés y otras dificultades, promoviendo cambios concretos y sostenibles en la vida cotidiana. Cuenta con amplia evidencia científica que respalda su eficacia clínica.