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¿Qué es la Terapia de Conducta y para qué sirve?

A lo largo de la vida pueden presentarse dificultades relacionadas con el comportamiento, el manejo de emociones o la forma en que nos relacionamos con los demás. Problemas de impulsividad, ira, desobediencia, ansiedad conductual o conflictos frecuentes pueden afectar el bienestar personal, familiar o social.

La terapia de conducta puede ser útil en casos como:

Problemas de comportamiento

Impulsividad

Dificultad para regular emociones

Conflictos familiares o escolares

Problemas de adaptación

Dificultades en habilidades sociales

Beneficios de la Terapia de Conducta

Mejora del comportamiento en el hogar, colegio o trabajo

Mayor regulación emocional

Desarrollo de habilidades sociales

Reducción de conductas impulsivas o disruptivas

Mejor adaptación a normas y límites

Fortalecimiento de la autoestima

Mejores relaciones interpersonales

Cambios sostenibles en el tiempo