Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)

La DBT es un enfoque que ayuda a comprender y regular emociones intensas que pueden generar conductas impulsivas o dañinas.

Su objetivo es fortalecer la regulación emocional, mejorar las relaciones interpersonales y desarrollar respuestas más adaptativas ante situaciones difíciles.

Es especialmente eficaz en dificultades persistentes en el control emocional y cuenta con sólida evidencia científica.